sortie de bain

Bain des dames

Repas - Dégustation

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 30/06/2021

Le Comité de Quartier de Saint-Quay perpétue la tradition du Bain des Dames, un rendez-vous iodé qui marque le début de la saison estivale. L'apéritif est offert à la sortie du bain. Dans le respect des consignes sanitaires en vigueur.

Nage en Eaux Vives

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Istres 13800

Du 06/07/2021 au 27/08/2021

Rendez-vous au mas de la Tour sur le chemin de l'étang d'Entressen pour une sortie originale. Une descente bucolique et sensationnelle dans les canaux de Craponne pour un bain de fraîcheur estival. Vous pourrez admirer au fil de l'eau la nature de la Crau. inscriptions obligatoires à l'Office de Tourisme

Sortie nature kayak

Nature - Environnement, Sports nautiques, Repas - Dégustation

Saint-Briac-sur-Mer 35800

Le 23/07/2021

Partez longer la côte en kayak accompagné d'un moniteur pour découvrir de magnifiques paysages. Laissez vous guider puis prenez un pique-nique sur l’île du Perron A partir de 12 ans. Les mineurs doivent être accompagnés par un adulte. Prévoir un pique-nique, une combinaison, des chaussons de voile et un maillot de bain. Réservation obligatoire au : 02 99 88 92 66 Tarif : 30€ par adultes, 6€ pour les – 18 ans. Vendredi 23 juillet 2021 – De 18h00 à 21h00 – École de voile Briacine.

Sortie nature kayak

Nature - Environnement, Sports nautiques, Repas - Dégustation

Saint-Briac-sur-Mer 35800

Le 06/08/2021

Partez longer la côte en kayak accompagné d'un moniteur pour découvrir de magnifiques paysages. Laissez vous guider puis prenez un pique-nique sur l’île du Perron. A partir de 12 ans. Les mineurs doivent être accompagnés par un adulte. Prévoir un pique-nique, une combinaison, des chaussons de voile et un maillot de bain. Réservation obligatoire au : 02 99 88 92 66 Tarif : 30€ par adultes, 6€ pour les – 18 ans. Vendredi 6 août 2021 – De 18h00 à 21h00 – École de voile Briacine.

Sortie accompagnée au grand air - Bain de forêt - Sylvothérapie

Moux-en-Morvan 58230

Du 27/12/2021 au 30/12/2021

Découvrez le “Bain de Forêt”, une expérience inédite d’introspection. Une balade facile pour tous, ressourçante, dans la forêt du Morvan à la rencontre de la force des arbres, avec pause méditative et mouvements de Qi gong. Au programme : marche sensible, exploration sensorielle, mouvements taoïstes, respiration, énergie de la forêt. Un bon chocolat chaud vous attendra au Bistrot à votre arrivée ! Avec Lou, professeure de Qi Gong et fasciathérapeute vous toucherez votre authenticité, (re)trouverez sérénité et regain d’énergie au contact avec la nature. Sur réservation – À partir de 15 ans – Prévoir des chaussures de marche ou des bonnes baskets. Tarifs : 25€ par personne Point de rendez-vous : réception de la Cabane Verte, lac des Settons rive gauche, Bas du Moulin 58230 Moux-en-Morvan

PROJECTION PLEIN AIR - OSS 117 - FILMS 1 & 2

Cinéma, Festival généraliste

Remiremont 88200

Le 29/07/2021

En attendant la sortie du 3ème opus le 4 Août dans vos salles de cinéma, on vous propose de vous remettre dans le bain avec la projection des deux premiers films! Un cinéma plein air dans un coin de nature, à boire et à manger, de l'humour comme on aime... Le jeu en vaut la chandelle, Jack. Alors rendez-vous le 29 Juillet, pour clôturer en beauté le festival Let's Be Green. Vous pouvez amener des tapis, des plaids et ce qui vous enchantera pour vous poser et passer un bon moment.

SORTIE NATURE : BAIN DE FORÊT

Science et technique

Castries 34160

Le 26/09/2021

GRATUIT - sur inscription au 04 67 67 82 20 Dimanche 26 septembre de 14h30 à 16h30h au Domaine de Fondespierre à Castries Découverte de la sylvothérapie, pratique ancestrale venue du Japon, visant l'apaisement et la libération de la créativité grâce à la connexion aux arbres. Avec Avec A l'écoute de l'Arbre - Lieu de rendez vous : Domaine Fondespierre à Castries Rendez-vous au parking du Centre Aéré Vous ne voulez rien manquer de notre programmation, notre actualité : inscrivez-vous à notre newsletter en quelques clics sur notre site internet : http://domainederestinclieres.herault.fr (Bandeau bas de page du site internet) Découvrez le Domaine de Restinclières - Prades -le-Lez: LES + DU DOMAINE DE RESTINCLIERES 240 hectares d'Espaces Naturel Sensible (ENS) Ouverture 7j/7 Parking gratuit Aire de jeux Aires de pique-nique Divers sentiers de randonnées et de balades Accès libre et gratuit à tous les équipements Des animations toutes l'année

Découverte de la Spéléologie en Deux-Sèvres

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 25/08/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d' 1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout ! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans. Equipement fourni : combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir : un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire!

Découverte de la spéléologie en Deux-Sèvres

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 26/08/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d'1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans. Equipement fourni : combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir : un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange, (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire!

Découverte de la spéléologie en Deux-Sèvres

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 27/08/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d' 1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans. Equipement fourni: combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir : un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire!

Découverte de la spéléologie en Deux-Sèvres

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 28/08/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d' 1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans. Equipement fourni : combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir : un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechanges (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire!

Découverte de la spéléologie en Deux-Sèvres

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 29/08/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d' 1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans. Equipement fourni : combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir: un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire!

Journées Européennes du Patrimoine > Visites de la Halle au Blé

Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

GRANVILLE 50400

Le 19/09/2021

Dimanche 19 septembre à 11h, 14h30 et 16h Visites guidées. Découverte du costume féminin, qu’il soit de travail, de bain ou encore de sortie mondaine dans les réserves de la Halle au Blé abritant les collections du Musée d’art et d’histoire de Granville fermé depuis 2015. Réservation au 02 33 51 02 94.

Sortie "Bain de forêt"

Vie locale, Patrimoine - Culture

Nançay 18330

Le 16/10/2021

Réservation et billetterie auprès de l'office de tourisme Sauldre et Sologne à Aubigny-sur-Nère jusqu'à la veille de la sortie. A partir de 3 ans.

Journées Européennes du Patrimoine > Visites de la Halle au Blé

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Granville 50400

Le 19/09/2021

Dimanche 19 septembre à 11h, 14h30 et 16h Visites guidées. Découverte du costume féminin, qu’il soit de travail, de bain ou encore de sortie mondaine dans les réserves de la Halle au Blé abritant les collections du Musée d’art et d’histoire de Granville fermé depuis 2015. Réservation au 02 33 51 02 94.

BAIN DE FORÊT SORTIE SYLVOTHERAPIE

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

La Vôge-les-bains 88240

Le 10/10/2021

Cette animation vous permettra de découvrir la sylvothérapie et ses vertus : baisse de la tension artérielle et réduction du stress, de ressentir l'eau à travers l'humidité de la forêt et de vous sensibiliser à l’écosystème forestier et aux liens eau-forêt. Nous vous proposeront une sortie en 3 temps: la théorie, une immersion et méditatif et un temps sur l'arboretum du parapluie: les hommes et les arbres. Nombre de places limitées, inscription Impératif à l'Office de Tourisme

Sortie bain de forêt - senonches

Nature - Environnement

Senonches 28250

Le 25/09/2021

Une sortie nature en pleine forêt pour éveiller vos sens et vous remplir des bienfaits de la nature. Le lieu de rendez-vous sera donné lors de la réservation

Découverte de la Spéléologie dans les Deux-Sèvres : ANNULEE

Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 30/10/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d'1km dans les galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Equipement fourni: Combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir: un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans.

Découverte de la spéléologie dans les Deux-Sèvres : ANNULEE

Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 31/10/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d'1 km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Equipement fourni: Combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir: Un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleure sourire! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans.

Découverte de la spéléologie dans les Deux-Sèvres

Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 01/11/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d'1km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Equipement fourni: Combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir: un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans.

Découverte de la spéléologie dans les Deux-Sèvres

Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Champdeniers-Saint-Denis 79220

Le 02/11/2021

Découverte facile de la rivière souterraine de Champdeniers. Parcours d'1km dans des galeries horizontales, de belles et grandes salles et une jolie rivière. Bien que l'on commence la sortie par une galerie au plafond plutôt bas, le reste de l'itinéraire se déroule globalement debout! Equipement fourni: Combinaison et chaussettes néoprènes, combinaison de spéléologie, harnais, casque, éclairage, genouillères. Merci de prévoir: Un maillot de bain, des chaussures de randonnée, des vêtements de rechange (chaussures comprises), une barre d'énergie par personne, une bonne motivation et votre meilleur sourire! Groupe de 4 à 9 personnes. A partir de 8 ans.

SORTIE PISCINE AU GRAND BLEU DE LA GRANDE-MOTTE AVEC L'AGANTIC

Sports nautiques, Vie associative

Ganges 34190

Le 25/10/2021

Dans le cadre des Vacances en Famille-automne 2021 de L'Agantic, une sortie à la piscine Le Grand Bleu de la Grande-Motte vous est proposée. Pass sanitaire obligatoire ainsi que l' adhésion à l'Association. Départ à 10h30 et retour pour 17h30 devant l'école de la Marianne. Prévoir pique-nique et goûter. Maillot short interdit et bonnet de bain obligatoire. Enfants sous la responsabilité des parents.

Bain de forêt

Visites et circuits

Ribeauville 68150

Le 06/12/2021

Dans un monde ou tout va très vite, prenez le temps de vous reconnecter à vous même et à vos sens à travers cette sortie en forêt accompagnée par Muriel Wolf.

Balade en Pirogue ou Kayak sur la Baie d'Authie

Sports nautiques, Balades

Berck 62600

Le 04/11/2021

Partez au coeur de la Baie d'Authie à la rencontre des phoques en pirogue et/ou kayak. Admirez la nature qui vous entoure et découvrez toute la faune et la flore qu'abrite cette baie encore complétement sauvage. Obligatoire : savoir nager et se munir de chaussures fermées. Âge minimum : 8 ans Avoir une bonne condition physique Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte participant à la sortie. Rendez-vous : - mardi 26/10 de 13h30 à 15h45, - jeudi 04/11 de 10h à 12h15. LA FORMULE COMPREND Une sortie en pirogue et/ou kayak accompagnée d'un moniteur. Combinaison fournie. Il est IMPERATIF de savoir nager. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Chaussures fermées obligatoire, maillot de bain (déjà enfilé avant votre arrivée - pas d'accès vestiaires en raison du Covid), lunettes de soleil, crème solaire. Durée 2h30 / A partir de 8 ans / Difficulté 3 / 5 Tarif : 45€/ pers sur réservation https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/balade-pirogue-kayak-a-la-rencontre-des-phoques.html en vente à l’Office de Tourisme

Marche dans l'eau

Randonnée et balade

Berck 62600

Le 27/10/2021

Entre la marche nordique et de longe côte, découvrez les différents paysages de notre belle plage tout en pratiquant une activité accessible à tous. Marcher sur le sable et dans l'eau (genoux max) à votre rythme dans une ambiance conviviale ! Rendez-vous : mercredi 27/10 à 11h, jeudi 04/11 à 11h. LA FORMULE COMPREND Sortie accompagnée par un animateur sportif. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de bain adaptée. Durée 1 h / A partir de 14 ans / Difficulté 2 / 5 Tarif : gratuit sur réservation https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/marche-dans-l-eau.html – en vente à l’Office de Tourisme

Bain de forêt - Sylvothérapie pour adultes

Nature - Environnement

Planzolles 07230

Du 09/01/2021 au 05/12/2021

Venez découvrir la pratique du bain de forêt, véritable moment de détente en harmonie avec la Nature. Une sortie de 2 heures pour réveiller vos sens, ralentir, tisser un lien avec notre environnement et en ressortir plein de sérénité.

Visite accompagnée de la ferme pédagogique et de l'asinerie

Lanvellec 22420

Le 02/03/2022

La Combe aux Ânes est une ferme pédagogique et une asinerie, qui vous propose de vivre une expérience inoubliable et immersive au contact de nombreux animaux et d’une tribu sympathique de 11 ânes et un fripon de poney : Une sortie en famille, en groupe ou entre amis pour partager avec Florence et Philippe, leur passion au service des animaux. Ils vous proposeront de vivre avec eux, des ateliers pour le soin et le nourrissage de leurs animaux : Près de deux heures d’une visite « pas comme les autres ». - Donner les graines aux poules, dindons, oies, pintades, canards - Ramasser les œufs - Donner le bain aux oies - Caresser les lapins et les nourrir - Approcher les cochons, leurs deux compères inséparables - Donner le foin aux chèvres, - Découvrir leurs moutons d’Ouessant. - Brosser les ânes Bien d’autres surprises vous attendent dans ce coin de paradis pour profiter et découvrir une nature préservée et le respect des conditions de vie animale dans un cadre d’exception. - Pass sanitaire obligatoire (Selon les règlementations en vigueur). - Vêtements adéquats selon météo et Chaussures fermées obligatoires. - Chiens non autorisés. - Gratuit pour les bébés non marcheurs.

Visite accompagnée de la ferme pédagogique et de l'asinerie

Nature - Environnement, Animaux

Lanvellec 22420

Le 28/02/2022

La Combe aux Ânes est une ferme pédagogique et une asinerie, qui vous propose de vivre une expérience inoubliable et immersive au contact de nombreux animaux et d’une tribu sympathique de 11 ânes et un fripon de poney : Une sortie en famille, en groupe ou entre amis pour partager avec Florence et Philippe, leur passion au service des animaux. Ils vous proposeront de vivre avec eux, des ateliers pour le soin et le nourrissage de leurs animaux : Près de deux heures d’une visite « pas comme les autres ». - Donner les graines aux poules, dindons, oies, pintades, canards - Ramasser les œufs - Donner le bain aux oies - Caresser les lapins et les nourrir - Approcher les cochons, leurs deux compères inséparables - Donner le foin aux chèvres, - Découvrir leurs moutons d’Ouessant. - Brosser les ânes Bien d’autres surprises vous attendent dans ce coin de paradis pour profiter et découvrir une nature préservée et le respect des conditions de vie animale dans un cadre d’exception. - Pass sanitaire obligatoire (Selon les règlementations en vigueur). - Vêtements adéquats selon météo et Chaussures fermées obligatoires. - Chiens non autorisés. - Gratuit pour les bébés non marcheurs.

Visite accompagnée de la ferme pédagogique et de l'asinerie

Nature - Environnement, Animaux

Lanvellec 22420

Le 27/02/2022

La Combe aux Ânes est une ferme pédagogique et une asinerie, qui vous propose de vivre une expérience inoubliable et immersive au contact de nombreux animaux et d’une tribu sympathique de 11 ânes et un fripon de poney : Une sortie en famille, en groupe ou entre amis pour partager avec Florence et Philippe, leur passion au service des animaux. Ils vous proposeront de vivre avec eux, des ateliers pour le soin et le nourrissage de leurs animaux : Près de deux heures d’une visite « pas comme les autres ». - Donner les graines aux poules, dindons, oies, pintades, canards - Ramasser les œufs - Donner le bain aux oies - Caresser les lapins et les nourrir - Approcher les cochons, leurs deux compères inséparables - Donner le foin aux chèvres, - Découvrir leurs moutons d’Ouessant. - Brosser les ânes Bien d’autres surprises vous attendent dans ce coin de paradis pour profiter et découvrir une nature préservée et le respect des conditions de vie animale dans un cadre d’exception. - Pass sanitaire obligatoire (Selon les règlementations en vigueur). - Vêtements adéquats selon météo et Chaussures fermées obligatoires. - Chiens non autorisés. - Gratuit pour les bébés non marcheurs.

Visite accompagnée de la ferme pédagogique et de l'asinerie

Nature - Environnement, Animaux

Lanvellec 22420

Le 20/02/2022

La Combe aux Ânes est une ferme pédagogique et une asinerie, qui vous propose de vivre une expérience inoubliable et immersive au contact de nombreux animaux et d’une tribu sympathique de 11 ânes et un fripon de poney : Une sortie en famille, en groupe ou entre amis pour partager avec Florence et Philippe, leur passion au service des animaux. Ils vous proposeront de vivre avec eux, des ateliers pour le soin et le nourrissage de leurs animaux : Près de deux heures d’une visite « pas comme les autres ». - Donner les graines aux poules, dindons, oies, pintades, canards - Ramasser les œufs - Donner le bain aux oies - Caresser les lapins et les nourrir - Approcher les cochons, leurs deux compères inséparables - Donner le foin aux chèvres, - Découvrir leurs moutons d’Ouessant. - Brosser les ânes Bien d’autres surprises vous attendent dans ce coin de paradis pour profiter et découvrir une nature préservée et le respect des conditions de vie animale dans un cadre d’exception. - Pass sanitaire obligatoire (Selon les règlementations en vigueur). - Vêtements adéquats selon météo et Chaussures fermées obligatoires. - Chiens non autorisés. - Gratuit pour les bébés non marcheurs.

Visite accompagnée de la ferme pédagogique et de l'asinerie

Nature - Environnement, Animaux

Lanvellec 22420

Le 25/02/2022

La Combe aux Ânes est une ferme pédagogique et une asinerie, qui vous propose de vivre une expérience inoubliable et immersive au contact de nombreux animaux et d’une tribu sympathique de 11 ânes et un fripon de poney : Une sortie en famille, en groupe ou entre amis pour partager avec Florence et Philippe, leur passion au service des animaux. Ils vous proposeront de vivre avec eux, des ateliers pour le soin et le nourrissage de leurs animaux : Près de deux heures d’une visite « pas comme les autres ». - Donner les graines aux poules, dindons, oies, pintades, canards - Ramasser les œufs - Donner le bain aux oies - Caresser les lapins et les nourrir - Approcher les cochons, leurs deux compères inséparables - Donner le foin aux chèvres, - Découvrir leurs moutons d’Ouessant. - Brosser les ânes Bien d’autres surprises vous attendent dans ce coin de paradis pour profiter et découvrir une nature préservée et le respect des conditions de vie animale dans un cadre d’exception. - Pass sanitaire obligatoire (Selon les règlementations en vigueur). - Vêtements adéquats selon météo et Chaussures fermées obligatoires. - Chiens non autorisés. - Gratuit pour les bébés non marcheurs.

Sylvothérapie

Bien-être

Montpellier - 34

Du 23/06/2021 à 10:00 au 23/06/2021 à 12:00

D'autres dates sont prévues, prenez contact pour un rendez-vous Sortie Sylvothérapie, organisée par une Sylvothérapeute, dans la "forêt" Vendargoise ! Participation demandée : 10 EUR par personne Il faut compter environ 2h00 de bain de forêt qui comprend : - Exercices respiratoires et[...]